domingo, 29 de dezembro de 2024
28/10/2024 Oficinas de remédios medicinais
Relatório de Oficinas de Remédios Medicinais
Data: 28 de Outubro de 2024
Local: Em Mato Grosso
Facilitadora: Dailir Rodrigues da Silva
Objetivo da Oficina:
O objetivo das oficinas de remédios medicinais é capacitar os participantes no uso de plantas medicinais, promovendo o conhecimento sobre suas propriedades, formas de preparo e aplicação.
Atividades Realizadas:
1. Introdução às Plantas Medicinais:
- Apresentação sobre a história e a importância das plantas na medicina tradicional.
2. Identificação de Plantas:
- Atividade prática de identificação de plantas medicinais comuns na região.
3. Preparo de Remédios:
- Demonstração de como preparar chás, tinturas e pomadas a partir de plantas medicinais.
4. Discussão sobre Efeitos e Contraindicações:
- Debate sobre os benefícios e possíveis efeitos colaterais das plantas discutidas.
5. Encerramento e Avaliação:
- Coleta de feedback dos participantes sobre a oficina e sugestões para futuras edições.
Resultados:
- Os participantes demonstraram grande interesse e engajamento nas atividades.
- A maioria dos participantes relatou que se sentiu mais confiante em utilizar plantas medicinais após a oficina.
Próximos Passos:
- Planejar novas oficinas com temas específicos, como fitoterapia para doenças comuns.
- Criar um grupo de acompanhamento para troca de experiências entre os participantes.
Considerações Finais:
As oficinas de remédios medicinais têm se mostrado uma excelente oportunidade para promover a saúde natural e o conhecimento sobre a biodiversidade local. Agradecemos a todos os participantes e facilitadores pelo envolvimento e aprendizado compartilhado
20 A 30/10/2024 Cursos de auto cuidado e saúde
Relatório de Cursos de Autocuidado e Saúde realizado pela Dailir Rodrigues da Silva no Estado de MT. Ela é uma Ativista da ONG Dandara no Cerrado.
Período: 20 a 30 de outubro de 2024
Objetivo: Promover o bem-estar e a saúde integral dos participantes por meio de práticas de autocuidado.
Descrição dos Cursos:
1. Introdução ao Autocuidado
- Data: 20/10/2024
- Duração: 2 horas
- Conteúdo: Conceitos básicos de autocuidado, importância para a saúde mental e física.
2. Alimentação Saudável
- Data: 22/10/2024
- Duração: 3 horas
- Conteúdo: Princípios de uma alimentação equilibrada, dicas práticas e receitas saudáveis.
3. Técnicas de Relaxamento e Meditação
- Data: 25/10/2024
- Duração: 2 horas
- Conteúdo: Métodos de relaxamento, meditação guiada e exercícios de respiração.
4. Atividade Física e Bem-Estar
- Data: 27/10/2024
- Duração: 3 horas
- Conteúdo: Importância da atividade física, tipos de exercícios e como incorporá-los na rotina.
5. Saúde Mental e Emoções
- Data: 30/10/2024
- Duração: 2 horas
- Conteúdo: Reconhecimento e manejo das emoções, estratégias para manter a saúde mental.
Público-Alvo: Todos os interessados em melhorar sua qualidade de vida e saúde.
Metodologia: Aulas teóricas e práticas, com dinâmicas de grupo e atividades interativas.
Resultados Esperados:
- Aumento da conscientização sobre a importância do autocuidado.
- Melhora na qualidade de vida dos participantes.
- Desenvolvimento de habilidades práticas para o dia a dia.
Conclusão: Os cursos de autocuidado e saúde visam capacitar os participantes a adotarem hábitos saudáveis e a cuidarem melhor de si mesmos, promovendo um estilo de vida mais equilibrado e satisfatório.

20/12/2024 Oficinas com as Doações e Reuniões de Trabalho
Que iniciativa maravilhosa!
É realmente um tempo de solidariedade, e a ação do Coletivo de Mulheres da Comurg, em parceria com o Grupo de Mulheres Negras Dandara no Cerrado, é uma ótima oportunidade para ajudar famílias em situação de vulnerabilidade. Se você puder, não hesite em fazer sua doação até o dia 20! As cestas básicas e produtos alimentícios farão uma grande diferença na vida de quem precisa. Vamos juntos espalhar amor e solidariedade!
É tempo de solidariedade! 🥰🫱🏻🫲🏾
O Coletivo de Mulheres da Comurg com o apoio do Grupo de Mulheres Negras Dandara no Cerrado estão arrecadando cestas básicas e produtos alimentícios para famílias em situação de vulnerabilidade. 👩🏾🦰👩🏽🦱
A ação acontecerá até o dia 20, e conta com a participação de todos os servidores da Comurg e também da população em geral. As doações podem ser entregues em diversos pontos de coleta localizados na sede da Comurg, na Vila Aurora. 🙌🏼
Vamos ser solidários e contribuir para fazer a diferença na vida de quem mais precisa! 🧡
#cestasbásicas #solidariedade #comurg
O Coletivo de Mulheres da Comurg com o apoio do Grupo de Mulheres Negras Dandara no Cerrado estão arrecadando cestas básicas e produtos alimentícios para famílias em situação de vulnerabilidade. 👩🏾🦰👩🏽🦱
A ação acontecerá até o dia 20, e conta com a participação de todos os servidores da Comurg e também da população em geral. As doações podem ser entregues em diversos pontos de coleta localizados na sede da Comurg, na Vila Aurora. 🙌🏼
Vamos ser solidários e contribuir para fazer a diferença na vida de quem mais precisa! 🧡
#cestasbásicas #solidariedade #comurg
Almoço na Sede da Dandara com Equipe de trabalho do dia
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