domingo, 29 de dezembro de 2024

28/10/2024 Oficinas de remédios medicinais

  


Relatório de Oficinas de Remédios Medicinais

Data: 28 de Outubro de 2024
Local: Em Mato Grosso
Facilitadora: Dailir Rodrigues da Silva

Objetivo da Oficina:
O objetivo das oficinas de remédios medicinais é capacitar os participantes no uso de plantas medicinais, promovendo o conhecimento sobre suas propriedades, formas de preparo e aplicação.

Atividades Realizadas:
1. Introdução às Plantas Medicinais:
- Apresentação sobre a história e a importância das plantas na medicina tradicional.

2. Identificação de Plantas:
- Atividade prática de identificação de plantas medicinais comuns na região.

3. Preparo de Remédios:
- Demonstração de como preparar chás, tinturas e pomadas a partir de plantas medicinais.

4. Discussão sobre Efeitos e Contraindicações:
- Debate sobre os benefícios e possíveis efeitos colaterais das plantas discutidas.

5. Encerramento e Avaliação:
- Coleta de feedback dos participantes sobre a oficina e sugestões para futuras edições.

Resultados:
- Os participantes demonstraram grande interesse e engajamento nas atividades.
- A maioria dos participantes relatou que se sentiu mais confiante em utilizar plantas medicinais após a oficina.

Próximos Passos:
- Planejar novas oficinas com temas específicos, como fitoterapia para doenças comuns.
- Criar um grupo de acompanhamento para troca de experiências entre os participantes.

Considerações Finais:
As oficinas de remédios medicinais têm se mostrado uma excelente oportunidade para promover a saúde natural e o conhecimento sobre a biodiversidade local. Agradecemos a todos os participantes e facilitadores pelo envolvimento e aprendizado compartilhado




 

20 A 30/10/2024 Cursos de auto cuidado e saúde

  


Relatório de Cursos de Autocuidado e Saúde realizado pela Dailir Rodrigues da Silva no Estado de MT. Ela é uma Ativista da ONG Dandara no Cerrado.

Período: 20 a 30 de outubro de 2024

Objetivo: Promover o bem-estar e a saúde integral dos participantes por meio de práticas de autocuidado.

Descrição dos Cursos:

1. Introdução ao Autocuidado
- Data: 20/10/2024
- Duração: 2 horas
- Conteúdo: Conceitos básicos de autocuidado, importância para a saúde mental e física.

2. Alimentação Saudável
- Data: 22/10/2024
- Duração: 3 horas
- Conteúdo: Princípios de uma alimentação equilibrada, dicas práticas e receitas saudáveis.

3. Técnicas de Relaxamento e Meditação
- Data: 25/10/2024
- Duração: 2 horas
- Conteúdo: Métodos de relaxamento, meditação guiada e exercícios de respiração.

4. Atividade Física e Bem-Estar
- Data: 27/10/2024
- Duração: 3 horas
- Conteúdo: Importância da atividade física, tipos de exercícios e como incorporá-los na rotina.

5. Saúde Mental e Emoções
- Data: 30/10/2024
- Duração: 2 horas
- Conteúdo: Reconhecimento e manejo das emoções, estratégias para manter a saúde mental.

Público-Alvo: Todos os interessados em melhorar sua qualidade de vida e saúde.

Metodologia: Aulas teóricas e práticas, com dinâmicas de grupo e atividades interativas.

Resultados Esperados:
- Aumento da conscientização sobre a importância do autocuidado.
- Melhora na qualidade de vida dos participantes.
- Desenvolvimento de habilidades práticas para o dia a dia.

Conclusão: Os cursos de autocuidado e saúde visam capacitar os participantes a adotarem hábitos saudáveis e a cuidarem melhor de si mesmos, promovendo um estilo de vida mais equilibrado e satisfatório.



  








 







  

  









 

   






 













  



  









   



















 

20/12/2024 Oficinas com as Doações e Reuniões de Trabalho

 
Que iniciativa maravilhosa! 🌟 É realmente um tempo de solidariedade, e a ação do Coletivo de Mulheres da Comurg, em parceria com o Grupo de Mulheres Negras Dandara no Cerrado, é uma ótima oportunidade para ajudar famílias em situação de vulnerabilidade. Se você puder, não hesite em fazer sua doação até o dia 20! As cestas básicas e produtos alimentícios farão uma grande diferença na vida de quem precisa. Vamos juntos espalhar amor e solidariedade! 

 

   
É tempo de solidariedade! 🥰🫱🏻‍🫲🏾

O Coletivo de Mulheres da Comurg com o apoio do Grupo de Mulheres Negras Dandara no Cerrado estão arrecadando cestas básicas e produtos alimentícios para famílias em situação de vulnerabilidade. 👩🏾‍🦰👩🏽‍🦱

A ação acontecerá até o dia 20, e conta com a participação de todos os servidores da Comurg e também da população em geral. As doações podem ser entregues em diversos pontos de coleta localizados na sede da Comurg, na Vila Aurora. 🙌🏼

Vamos ser solidários e contribuir para fazer a diferença na vida de quem mais precisa! 🧡

#cestasbásicas #solidariedade #comurg
Ver tradução 

 

 Almoço na Sede da Dandara com Equipe de trabalho do dia